社工杨颖琦为一群任性少女开设的“深宵体育馆”项目面临被取消资金的威胁,为了挽救于是她将她们组建为一支闪避球球队。而在一位失业的前明星运动员教练帮助下,少女们了解到,逃避问题可以暂时奏效,但她们必须学会最终站起来克服挑战。
一位事业平凡的单身父亲吴所为,试着和儿子吴喆好好相处,却屡遭失败,竟然因为一次车祸导致灵魂互换,从而懂得了换位思考,父子俩人终于找到了沟通和相处的方式。