一名因误杀罪被判十年徒刑的女子招募了一名年轻的公共辩护律师来帮助她的孩子。
快递小子丁浩因一次偶然的机会接触了跑酷,一个队员受伤无法比赛,丁浩过得抓住了这次机会,并且顺利通过了面试加入了跑酷少女叶小萌的队伍,因为这次跑酷,丁浩耽误了自己的本职快递工作,被老板责骂,弟弟丁磊整天无所事事,还欠了一大笔外债,逼得丁浩只好卖了心爱的机车,叶小萌知道后偷偷买了回来送给丁浩,丁磊偷了张升的手机,结果张升发现了丁磊和丁浩的关系,为了赢得城市跑酷对抗赛,绑架了丁磊,顺势要挟丁浩输掉比赛,丁浩只能听从。结果李茉莉听到了张升的计划后,告诉了叶小萌,叶小萌因为误会了丁浩和张升一起欺骗自己,找到丁浩,告诉丁浩真相,丁浩于是将计就计,让张升放松了警惕,最终赢得了城市跑酷对抗赛的胜利。
来自南方底层社会的反叛少女米然(黄汐源饰),身份卑微却不甘寂寞,寻求一切机会拼命想要摆脱不如意的生活,音乐就成了她惟一能够释放灵魂的梦想。命运的巧合,让四个同样执着于艺术的青年擦出律动的火花。无与伦比,青春律动。