克莱尔（米歇尔·菲佛 饰）组织了一次特别的圣诞郊游活动，而她的家人却在忙碌中将她遗忘。当他们意识到错误时，她已经失踪了。他们的圣诞节岌岌可危，但克莱尔另有打算。
陆林是一位资深的炸弹专家，却因多年前的一次事故而消沉，离开警队成为一名普通的父亲，一心想要保护女儿平安长大。女儿陆佳佳刚满十八岁，热血仗义的她一心想要逃离父亲窒息的管控。一次争吵后父女俩被一场爆炸波及，醒来时却发现已经互换了身体...父亲接受不了这个不可思议的事实，女儿却发现自己可以大展拳脚兴奋不已，陆佳佳因冒进而惹出的乱子更是让两人陷入黑帮案件的重重危险之中，父亲保护女儿的计划破灭，不得不重操旧业...一个菜鸟大叔，一个暴走萝莉，共同解除危险的炸弹，与歹徒斗智斗勇
MaddieBrooks生活在纽约，刚刚经历未婚夫和闺蜜出轨的她备受打击。她思前想后想要摆脱这种窘境，于是她把目标放在了自己学生时代一直暗恋自己的Bob身上。Maddie发现Bob成为了一名摄影师，会在一周以后回到故乡展映作品。Maddie马不停蹄地赶往家乡，却发现Bob早已有了意中人，她郁闷至极，但又不想让大家知道她的生活已经乱成了一团麻，于是她宣布自己马上也要结婚了。大家听到这个消息非常高兴，纷纷表示要为她准备婚礼。Maddie不知道这个谎言如何持续下去……
