关正鹏企图强夺范启光的武林最高拳谱《三斩拳谱》二人一场惊天地动地的生死搏斗，关正鹏不但击败了范启光夺了《三斩拳谱》而且见色起意，奸杀了他的爱妻飞扬而去。这一切残酷的暴行，都看在老仆人李忠的眼里，抱著小主人范志高蜷缩在暗角，目击着令他痛心，悲愤至极。老仆人忍痛负重，为掩护小主人斩草除根的念头，将小主人改姓为李志高抚养成人，并带他到处寻找名师学武功，希望有一天為其父母报仇……
五位挚友相约前往热带海岛度假，计划在碧蓝海域中体验刺激的鲨鱼笼潜水，同时享受奢靡的派对狂欢。然而他们浑然不知，这趟旅程不过是一场精心布局的犯罪幌子，幕后主谋正是行事冷酷、算无遗策的危险人物“伯恩斯”——他在暴力中淬炼成型，对大海了如指掌。当阴谋突然引爆，一场激烈冲突 让女主角塔蒂亚娜与好友卡莉被困深海之中：头顶是氧气瓶指针飞速下滑的恐慌，四周是游弋不去的鲨鱼，水面之上则是伯恩斯穷凶极恶的手下虎视眈眈。夹在水下猛兽与水面上暴徒的双重绞杀之间，塔蒂亚娜必须凭借全部的智慧与勇气，在生命流逝之前找到逃出生天、拯救同伴的唯一出路。影片将海洋生存惊悚的窒息感与犯罪动作的高燃节奏融于一体，充满意料之外的反转，令人屏息。
小说作家阿贞与拳王父亲从小存在隔阂，父亲离世后，她通过格斗竞技探寻真相，逐渐理解父亲并完成自我蜕变。影片围绕父爱与亲情展开，男主角虽格斗天资一般，仍不懈追寻梦想。剧情融合文与武转换、善与恶抉择，最终阿贞为父正名，成为真正的格斗家 。
