陆林是一位资深的炸弹专家，却因多年前的一次事故而消沉，离开警队成为一名普通的父亲，一心想要保护女儿平安长大。女儿陆佳佳刚满十八岁，热血仗义的她一心想要逃离父亲窒息的管控。一次争吵后父女俩被一场爆炸波及，醒来时却发现已经互换了身体...父亲接受不了这个不可思议的事实，女儿却发现自己可以大展拳脚兴奋不已，陆佳佳因冒进而惹出的乱子更是让两人陷入黑帮案件的重重危险之中，父亲保护女儿的计划破灭，不得不重操旧业...一个菜鸟大叔，一个暴走萝莉，共同解除危险的炸弹，与歹徒斗智斗勇
通过讲述乡村青年的创业经历，反映当下东北乡村青年的时代精神。该片展示了大众创业、万众创新的时代背景下，乡村青年杨钉回乡创业的故事，真实地反映了当下东北乡村青年的创业思考和生活状态。剧中主人公杨钉在城里打拼多年，一直怀有一颗创业之心，以回报村里的乡亲父老。他带着这个梦想和感恩的心，回到农村创业。
