《工夫》是深圳市总工会庆祝五一劳动节的大型献礼片。本片由7个饱蘸深情的并列式“故事”构成，聚焦奋斗在深圳各条战线上的“普通人”，反映他们的奋进与劳作，梦想与坚持，事业与生活的点点滴滴，以及他们与城市之间的心灵互动，通过大历史中“我”的故事，阐述深圳时光、深圳精神、深圳发展之间的关系，彰显个体与宏大时代的共鸣。
影片讲述了“梦瑜伽”大师李士豪（赵文瑄饰）突发脑梗，生命垂危之际，女儿水晶（王佳佳饰）为唤醒父亲，踏上了一场跨越时空的“探梦”之旅。
或许，人生是一座大山，是一条大河，我们自出生那一刻便注定是要跨过山河，去追寻自己的。而这跨过的山河，便是这部电影所要讲述的故事。影片由《双亲》、《流星流星》、《狐狸爷爷的礼物》、《1728》、《兔子先生》、《萍聚》、《新愿》、《目送》八个故事组成，诠释了生、老、病、死、求不得、放不下、爱别离、怨长久八种人生滋味。感谢你出现在我的人生中，山水一程，能遇到你，一起相拥，共同浮沉，实在是三生有幸。
高志枫在接妻子黎娜下班回家的途中遭遇了严重事故，痛失爱妻，从此一蹶不振。好友戴彭想尽办法帮他解开心结，使他振作。恰好公司为配合5G时代的到来，开发了一款真人体验游戏。戴彭找来高志枫告诉他：在游戏里可以体验超级硬汉的感觉，能够拯救世界，并且拯救自己。高志枫在游戏中真的成为了硬汉，一路闯关，目的是解救卫明博士并夺回落入敌手的“风神”。但当他看到前来参战的女队友样貌时愣住了，这个女人竟然是黎娜。恍惚间，高志枫以为自己回到了过去，紧紧拥抱住自己的爱人，直面内心的伤痛，看着游戏中的黎娜，高志枫露出了久违的笑容。
