《工夫》是深圳市总工会庆祝五一劳动节的大型献礼片。本片由7个饱蘸深情的并列式“故事”构成，聚焦奋斗在深圳各条战线上的“普通人”，反映他们的奋进与劳作，梦想与坚持，事业与生活的点点滴滴，以及他们与城市之间的心灵互动，通过大历史中“我”的故事，阐述深圳时光、深圳精神、深圳发展之间的关系，彰显个体与宏大时代的共鸣。
外婆的突然离世，让从小跟着外婆长大的茉茉没能见到外婆最后一面，因此而遗憾难过。而此时，父母承包的养鸭场又遭遇禽流感的危机，家庭陷入了穷困之中。她听说穿上“公主裙”就能再次见到外婆，为了弥补心中的遗憾，得到梦寐以求的“公主裙”，多次向父母提出想买一件“公主裙”。而此时，家庭的重担给父母带来的前所未有的压力。妈妈不仅没有给她买，反而批评了她们。于是，她们想利用暑假在鸭场帮忙自己赚钱买“公主裙”。经过一个暑假的努力，她们完成了自己的梦想，同时感受了生活的无奈与父母的艰辛，在一家人的努力下度过了难关。
一位单身母亲和她的小女儿努力维持生计，直到他们从祖父那里继承了农舍。 当一个家族企业的竞争对手派武装人员用武力将水权带到农场的小溪时，情况开始失控。
落魄编剧刘志伟在人生中的一次次失败中，不仅在工作与家庭方面都大受打击，还遭遇了一场车祸，变成了植物人。昏迷期间，在家人每天对他讲述刘志伟青春时一件件难忘的往事。那段在对头和朋友的鼓励下，奋发学习成功高考的岁月。身为植物人的他，最终在家人的照顾下，创造奇迹，苏醒过来。闯过生死关的刘志伟，不仅重新把握住了爱情，还获得了惊人的成功。
鸟类观察员鹏鹏回到家乡，在表弟点点的介绍下认识了虎子。闲聊中，虎子称他见到过鹏鹏电脑图片中的“中华秋沙鸭”，此为国家一级保护动物，等于鸟类动物中的“大熊猫”，为了拍摄更多关于秋沙鸭的照片，鹏鹏与虎子带上帐篷、干粮与摄影器材开始了旅程。与此同时，一帮偷猎分子看准了原始森林中的活动的游隼，找到了熟悉森林地貌的阿四带路。旅程中，两支队伍相遇了。在鹏鹏的科普下，偷猎分子头领江哥了解到了秋沙鸭的价值，并且也动气了偷猎秋沙鸭的心思。原始森林，丛林法则。一组是鸟类观察员，一组是凶残的偷猎
