《超棒的我们第二季》是一档运动竞技成长类真人秀，集结多位棒球少年，以多维度考核争夺席位，层层比拼后选拔9位少年锁定首发，与强队对决。全程记录少年们从独自拼搏到凝聚团魂的成长，打造兼具竞技性与观赏性的青春成长纪实。
越南新生代组合UPRIZE开启为期10天的中国湖南深度旅程，10天时间里他们走过湖南的长沙、醴陵、湘潭、岳阳、常德、张家界、芙蓉镇等7座城市。他们需要完成各类特色在地挑战，以此兑换独一份的湖南本土纪念品，将这份专属湘式好物带回本国，赠予一路支持自己的歌迷。
每期邀请一位有故事的女性嘉宾，围绕成长、关系、职场、情绪与人生选择展开轻松真诚的对谈，共计划邀请12位姐姐。
