2021年7月18日（日）19:58～21:54日本电视台播放 【主持人】内村光良，羽鸟慎一 【嘉宾】小峠英二、表妹、中冈创一、出川哲朗、铃木奈奈，已经是中门生、高桥海人（King&Prince）、木村多江、铃木鼹鼠（空气楼梯）、水川积水（空气楼梯）
白种元与做客的明星享用佳肴，畅谈人生、美食和美酒。
国内第一档“励志偶像剧情秀”《少年成长说》自开播以来，一直受到广大青少年的热力追捧。其独特的穿越剧情，配上五个青春帅气的少年主持，再加上丰富的知识和信息穿插其中，观众们在享受精彩剧情的同时，也能从五位少年身上获得许多人生领悟。
心动八再度浪漫回归定义恋综爆款不断推高天花板。
大型星素结合励志体验综艺以“一起挑战，共向未来”为主题，团结一心、持续奋斗，真情讴歌新时代广大人民群众的新风貌、新奋斗、新精神。王迅、岳云鹏、贾乃亮、郭京飞、黄明昊，携手新成员黄景瑜、杨超越、龚俊，一起解锁更多挑战。在全新的征程上，《极限挑战》成员们将与广大观众一起深入生活，不惧挑战，共同奔赴美好未来。
第三季将打破原本的演出模式，用独特的叙事手法，以“音乐人群像 场景化表达 创意主题策划”为主线，用四场“脑洞大开”的主题演出，带给观众真诚、新鲜、温暖的体验。本季节目将继续保留“来福外送”惊喜设置，将歌声输送到生活的每个角落，唱一首生活的歌，初心不变。
