《你好时光》第二季是一档人文旅行体验类综艺节目，以“时光沉淀、治愈成长”为核心立意，节目关注普通职业群体，通过丰富的现实题材与立体的人物叙事，探寻时光背后的情感与故事，擦亮平凡岁月里的时光记忆。
越南新生代组合UPRIZE开启为期10天的中国湖南深度旅程，10天时间里他们走过湖南的长沙、醴陵、湘潭、岳阳、常德、张家界、芙蓉镇等7座城市。他们需要完成各类特色在地挑战，以此兑换独一份的湖南本土纪念品，将这份专属湘式好物带回本国，赠予一路支持自己的歌迷。
每期邀请一位有故事的女性嘉宾，围绕成长、关系、职场、情绪与人生选择展开轻松真诚的对谈，共计划邀请12位姐姐。
