梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的“沙漏岛”，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着“沙漏岛”的神秘惊喜离开。
从古老的“关关雎鸠，在河之洲”，到“老骥伏枥，志在千里”，从“春江潮水连海平，海上明月共潮生”到“明月几时有，把酒问青天”。历朝历代有名无名的诗人们留下了灿若星河且脍炙人口的美丽诗篇。诗歌是情感的高度凝缩，是文字的锤炼萃华，我们在诗歌的浸润下感受着文字和韵律之美，让古老而醇香的文化深深积淀在彼此的灵魂最深处。虽然有过曲折，令匆忙的现代人一曾忘记诗词的翩然和优雅，而今我们则重拾埋在尘土中的宝藏，欣赏感受它那千百年不曾褪去的光辉。 继《中国汉字听写大会》《中国成语大会》《中国谜语大会》之后，中央电视台再度打造这档文化益智节目，引领我们去品味、咀嚼着诗词之美。
作为全球青少年素质教育成长系列纪录片， 本季讲述了12位青少年离家千里，远赴欧洲探寻航天的奥秘！雄鹰少年们第一次尝试离开父母的身边，第一次独立去面对一个崭新的世界，独自踏上了13天的雄鹰蜕变之旅， 在比利时欧洲航天中心进行了太空环境系列实验，通过5D太空体验，了解天体的形成。
由陳柏宇、蘇麗珊、Marco@P1X3L及何洛瑤主持的《婚前試行為》，想要一段長久婚姻？不如婚前試下水溫！
黄明昊、哈妮克孜、梁靖康、秦霄贤、王鹤棣组成探玩行动派，他们将穿越各大城市，以最年轻活力的方式，玩出不一样的新鲜创意。在刺激与趣味的双重比拼中争当“城市动力玩家”！全力以赴行动派，一起出发就现在！
