《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
节目以年轻人最为向往的“房车游历生活”为切口，邀请范丞丞、朱正廷、王子异、小鬼、尤长靖、艾福杰尼、费启鸣展开新西兰房车生活，还有未知飞行嘉宾陆续惊喜降临。开启吃、住、行上的层层体验和任务挑战，带来一场正青春与致青春的“花样”邂逅！
德云社张鹤伦郎鹤炎相声专场呼和浩特站爆笑来袭。本场节目包括杨鹤灵、吴霄泽表演的《同仁堂》；张鹤伦、郎鹤炎表演的《曾经的遗憾》；王昊悦、李昊洋表演的《打灯谜》；张鹤伦、郎鹤炎表演的《学哑语》；董九力、李九天表演的《学外语》；张鹤伦、郎鹤炎表演的《好伦哥》。
“惊人的星期四”目前主要关联两个热点方向：一是韩国tvN于2026年3月19日首播的综艺衍生节目《惊人的星期四》，以崔然竣、姜太显等偶像的舞台表演和趣味互动引发热议；二是网络流行的周期性活动“疯狂星期四”梗，其衍生出游戏福利事件和社交狂欢文化。
