每期邀请一位有故事的女性嘉宾，围绕成长、关系、职场、情绪与人生选择展开轻松真诚的对谈，共计划邀请12位姐姐。
《手信集·青岛篇》本节目以“限时旅行 情感实验”为模式，每季选址一座城市，由两位素不相识的嘉宾在五天四夜中展开一段不问来处、不留未来的限时约会。在本季青岛篇中，爱神将降临，并带来不同的手信为两位嘉宾送上一场特别的旅程，五天四夜的行程结束后，唯有手信得以证明这场约会真实发生过。海雾与老城之间，一段注定会结束的约会即将开始。
这是一档全民参与的竞技类节目《志在必得》定期设置一个主题竞技项目，通过挑擂刷记录的方式，决出该项目的优胜者。通过竞技、游戏和大奖制造全民快乐，有趣的VR游戏环节，让选手在对决中感受心跳享受畅快。
