本季同步在香港、溫哥華及吉隆坡，由7月15日至8月11日招募。跟首兩季一樣，本季只限男性參加者參與。
第1辑：《两个世界》 第2辑：《“好汉”两个半》 第3辑：《爱·现在》 第4辑：《青春作伴》
夏日少年派”是《变形计》第十九季的创新主题，着重记录一个群体主人公的变形，打造“夏日成长体验”概念。整季12集节目，将呈现一个由9个城市少年和4个农村少年组成的主人公群体，在60天的时间里有汗有泪、有哭有笑、成长思考的变形故事。
節目一連兩集，由新晉演員郭嘉駿（193）主持，找來當紅網絡影評人一同「講經」，由四個角度︰「港產大片」、「社會議題」、「人生處境」、以及「賀歲片」去切入，賞析論盡本屆金像獎（第43屆）的入圍電影。當中也有外景環節，訪問《香港四徑大步走》導演Robin Lee，談談紀錄片在香港市場定位；主持亦會帶領觀眾參觀《九龍城寨之圍城》的電影展覽，分析作品揚威海外的原因，展望將來。
将于2月首播的MBC新综艺节目《帮我找房吧》是综艺史上首个房地产真人秀，节目中朴娜莱和金淑将作为队长带领福队、德队，展开激烈的找房竞争，为忙碌到没有时间找房的委托人跑腿找房，介绍各个地区的月租、全租房。 娜莱BAR老板朴娜莱、拥有20次搬家经历的金淑、人生巅峰谷地经验者李尚敏、退休房改造大师卢洪哲等搬家专业户将作为找房cody，全力为3位委托人找到最合适的房子。 洪真京、黄光熙、Sleepy等嘉宾阵容华丽，中介对决胜者花落谁家，可通过2月4日晚韩国时间9点50分、2月5日晚10点播出的《帮我找房吧》确认。
白种元与做客的明星享用佳肴，畅谈人生、美食和美酒。
“2009快乐女声”今年首度通过湖南卫视国际频道全球直播，使广大海外观众能第一时间收看到国内精彩绝伦的选秀节目,一档名为《FlyingDays》09快乐女声成长之路全记录的节目。
聚焦“全职爸爸”育儿现象，探讨社会新形态家庭相处经营模式。既有第一季两组家庭的回归，又有两组新家庭爸爸首次体验全职生活，开启当家生活。观察室打造“全职爸爸互助会”概念，邀请育儿专家及有育儿经验的父母以及新晋奶爸对四位爸爸的日常进行观察探讨，为全民爸妈提供科学育儿思路。
