中国首档减压励志类节目，节目旨在为压力巨大，但是无法释放或者释放不正确的人们寻找更加正确实用有效的压力缓解方法。
第四季于2020年5月22日起每周五21:10在浙江卫视首播，2020年8月14日收官。
《孝利家民宿 第二季》继续讲述李尚顺、李孝利夫妇在自家民宿接待客人的故事，本季将展现冬季济州岛的美景，而民宿新职员林允儿和短期兼职生朴宝剑的表现也令人格外期待。
沉浸式脑力策略博弈竞技综艺。
节目首次聚焦高原地带，以西藏林芝（海拔2900-4768米）、纳木措、雅鲁藏布江大峡谷及新疆帕米尔高原为核心场景。通过“自驾 露营”模式探索318国道沿线，深度融合藏区非遗文化（如唐卡绘制、藏香制作）与自然奇观（雪山、峡谷）。已经提前许好心愿，就等着说给雪山听啦！新的旅程，一起期待！#奔跑吧#
全景音乐竞演综艺。
