《21天重养自己》是一档女性健康旅居实验真人秀，邀请李静、罗海琼、范湉湉、于娜、蒋丽莎五位正经历人生“中场困境”的朋友，共同入住“重养小屋”，在这里，她们用科学的方法重新整理身体、饮食与情绪的秩序，借助专业指导（健身、营养、心理、脑科学等），从身体、心理、生活状态等多 维度“重养自己”，探索人生的下半场更多可能性。观众也将与姐姐们共同完成一场“宠养”之旅，在线同步检测、打卡、记录变化，和姐姐们一起修复能量，更新生活。
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本季增加了明星助力官这一设置，明星助力官某种程度上将扮演“红娘”的角色，他们将坐镇第二现场，拥有“一键插话权”“圈粉时刻”等权利。在舞台区域的设置上，主持人张纯烨将和明星助力官一道，带着六位嘉宾稳坐第二现场，他们将通过大屏幕与主现场完成实时沟通。而此前坐在主舞台的单人嘉宾父母，在新一季节目中将“退居”幕后，来到第三现场，即亲家心选区。
《我们约会吧》 节目立足当下社会交友时尚、交友需求，以“单身族群”为核心，各色男士勇敢登场，展示真我，宅喜欢在快乐的氛围、开放式结局，搭建一个真实的恋爱交友平台。我们约会吧是当下青年不分年纪无任何级别限制的真人生活秀恋爱交友栏目，单身男女有态度是约会吧的真实生活写照。
恋爱技巧高甜放送！剧式嗑糖综艺爆笑又走心！
《青春环游记2》开创“旅行 游戏”的全新综艺模式，打破常规套路。嘉宾组团前往6座最具幸福感的城市，通过游戏赢取不同的吃住行条件，展现最真实的明星状态，在一次又一次的共同努力中，完成一次有意思、有意义的旅行。
《密室大逃脱》是由芒果tv打造的大型益智类实景解密体验秀，由杨幂、邓伦、魏大勋、黄明昊、谢依霖、张国伟组成“密逃六子”。节目于2019年3月30日上线，每周六中午12:00在芒果TV播出，每期6位玩家倾力合作，进入不同主题故事的密室，全未知、无扮演、不限时，以最真实的状态解谜逃脱，直到最终逃出密室。谜题涉及对玩家智力、创造力、 决策力、洞察力、协作力、逆行力的测试，通过观察玩家在游戏中的心理、行为表现，掀起全民动脑热潮。
以学长们欢快露营聚会好友局为主，聚焦展现学长们开心聚会、友情升温的温馨日常。
《奔跑吧兄弟第三季》是浙江卫视引进韩国SBS电视台综艺节目《Running Man》推出的大型户外竞技真人秀节目，由浙江卫视节目中心制作 。第三季节目七位固定主持是邓超、Angelababy（杨颖）、李晨、陈赫、郑恺、王祖蓝、鹿晗。第二季固定主持包贝尔因档期原因退出，鹿晗加入。 《奔跑吧兄弟》每期节目有不同的主题，分为不同的队伍进行比赛，明星们需要根据各种线索来破解最终的谜题，最后获胜一方将获得称号或奖品。
本季《快乐宝贝GO》一改以往敞开式置景，打造了“神秘密室”这一新主题。从布局到游戏设置上，通过移动墙、密码箱、怪兽、大转盘、迷宫等一系列大型道具的制作运用，让小朋友们感受在密室里冒险带来的惊险刺激。
金鹰访谈对话明星，了解明星台前幕后的故事，访问明星工作生活事业以及情感有什么不为人知的地方，金鹰访谈从多方位出发，与粉丝交流互动，与有问有答，深入明星“私生活”。
《我是大赢家》是由湖南广播电视台娱乐频道主办，丰富人民的业余生活，本节目采用网络海选、电视现场竞技的比赛方式，让玩家在和不同选手切磋牌技的同时，还能走上电视荧幕、展现自我风采。
东方卫视大型星素结合励志体验节目《极限挑战》第七季将于4月起每周日21点档播出。本季节目以“一起去看幸福”为主题，展现社会生活中方方面面的幸福和活力。延续第六季的常驻嘉宾雷佳音、岳云鹏、王迅、贾乃亮、郭京飞、邓伦，并携手新成员黄明昊，将一起探索更多美好生活。同时节目在十四五规划开局之年的背景下，力求展现国民综艺的社会担当，呼吁人们努力创造、认真发现并珍惜幸福生活的美好！
