节目是由东方卫视《梦想改造家》团队操刀、段红导演执导的首档家装改造旅行真人秀，是家装改造口碑节目《梦想改造家》的另一种“升级”。节目以更短时间（两周内）的改造，更新了一次装修住几十年的传统装修理念，在房屋基础稳固的情况下实现快速、随性的房屋翻新。
变形计禀承“换位思考”这一理念，而且更推至极致，在节目中，你不仅要站在对方立场去设想和理解对方，你还要去过对方的生活，真正体验对方世界的大小风云，品察对方思想最微妙的情绪触动。
在追求健康生活的時代，究竟大家的飲食習慣可會真的夠健康，或根本一直做錯？馮盈盈、宋宛穎、莊子璇三位港姐冠軍，運用食物及營養學、人類生物學的學術與專業知識，聯同陸浩明、食物營養專家合作，針對不同的飲食迷思深入分析，提供科學解釋。揀好食材都要煮得美味！廚師會示範烹飪技巧及秘訣，以最基本的食材打造家常或創意菜式，不論想減重修身、增強體能，還是追求健康的觀眾，都可以《食好D》，打破飲食謬誤，選擇健康人生。
十个人在荒野中独自生存，最后幸存的一个人获得奖金50万美元！ 10 survival "experts" attempt to survive alone. The winner receives $500,000.
