小津安二郎以茶泡饭之味悠然细说夫妻生活的平淡是福，鹏飞则以米花之味轻盈道来母女心灵的亲疏远近。城市打工的妈妈返回云南傣族乡间，女儿跟所有留守儿童的问题并无二致：爱撒谎，玩手机，与同学争执，跟老师唱反调，还偷寺庙的钱。女儿好友之死打破隔阂，母女走进深幽钟乳洞，佛像前起舞，哀悼亡灵，也连系彼此灵魂。城乡差异、传统与现代的对碰、发展与保育的冲突，在诗意影像与禅意感悟中化解；就烧一锅油，炸一盘米花，把生活的甜酸苦辣，调制成团圆的祝福。
影片讲述了从小就进入俱乐部梯队专业训练的郭家良，除了足球外身无所长，在被球队除名、足协终身禁赛后，没有了谋生技能的他，经济状况和生活水平一落千丈，与此同时，相恋多年的女友也无法忍受他的落魄，两人吵架不断，爱情最终被亮了红牌。事业、爱情双挫折的郭家良，一次机缘巧合下认识了同样热爱足球的石头，作为业余足球高手的石头，对于自己的技术十分自信。在石头的百般嘲讽下，家良与他切磋球技，但是比赛一开始，石头就发觉了业余球员和职业球员之间的云泥之别，很快便被家良出色的球技所征服。比拼过后，心情激动的石头立刻游说陈家良一起组队参加一年一度的业余足球杯赛，但家良决绝地告诉石头，自己发誓不再踢球参赛。但是后来发生了一些事情，让他不得不重拾足球，开始新的征程...
爱唱歌的陈小硕自幼立志走出大山，追梦的路上荆棘密布，但是这些伤害并没有打败陈小硕，反而使她更加坚强。机缘巧合让陈小硕遇到了生命中至关重要的几个人，让陈小硕不再感到孤单。四人为了共同的目标而组建了团队，每个人都将自己独特的才艺展现在网络上，逐渐吸引了许多人的关注，本以为大家会安安稳稳的一起走下去，在遇到波哥之后却发生了变化，四人产生了分歧。
