《跳跃的青春》故事发生在顶尖舞蹈学校——海城舞蹈学院，围绕着少男少女们的芭蕾舞蹈梦展开。18岁的傣族少女时小春（丁一一 饰），肩负着父亲和家乡的希望来到海舞，凭借一段“惊艳四座”的傣族舞打动了老师们，顺利被录取。在练舞追梦的过程中，小春结识了高冷帅气的凌晨（刘昱晗 饰）、“芭蕾公主”于漫漫（谭咏雯 饰）还有骁步、洪骄阳、潘潘等对手和好友，并在老师们的帮助下，与大家一同努力面对国际芭蕾舞比赛的终极考验。
何之洲（佟梦实 饰）为了救沈熹（宋芸烨 饰）不幸在一场事故中身受重伤，性命危在旦夕。沈熹意外的发现了能够将她带回过去的镜子碎片，于是她来到了何之洲受伤之前的那个节骨眼上，这一次，沈熹做出了和曾经不一样的选择，两人终于走到了一起。可是，不管沈熹怎样的努力，还是无法避免意外的发生，当时间又跳跃到两年之后时，沈熹发现此时他们的境遇竟然还不比从前。 一次次的尝试，一次次的改变，沈熹孤独的同命运做着斗争，却依旧什么都无法改变，最终，沈熹发现自己的无数次失败原来是有人在暗中破坏，而他究竟和何之洲有着怎样的深仇大恨，以至于要一次次的置他于死地而后快？
面对一个个错综复杂的悬疑案件，法证部高级化验师余星柏（黄宗泽 饰）、重案组高级督察井浩然（袁伟豪 饰）、法医科高级医生范佩清（蔡洁 饰）三人团将如何一步步抽丝剥茧，在危机四伏的谜团中，用科学揭露事实寻觅真相？在面临生死时，他们又将如何坚守本心，完成对自我和他人的救赎？一切答案都将在本季剧集中揭晓。
故事发生在第一次国内革命战争时期的湖北洪湖地区。受党组织委托，韩英（温峥嵘 饰）回到家乡彭家墩，组织乡亲们和渔霸彭霸天（石小满 饰）展开斗争。韩英的父亲早年被彭霸天杀害，所以他对韩英的回乡十分警惕。韩英利用教育专员的合法身份，暗中组织发动群众，准备成立赤卫队，为将来的武装斗争做准备。刘闯（常戎 饰）和王金标（杜旭东 饰）漠视组织纪律，擅自搞枪陷敌重围，韩英带人极时营救并一鼓作气打下彭家大院，彭霸天逃往汉口。1930年，国民党重兵围剿洪湖根据地，地下党员张副官（张明健 饰）为送情报壮烈牺牲，王金标则叛变投敌。在叛徒的配合下，韩英为掩护乡亲们转移不幸被捕，牢房成了她的第二战场......
1955年的中国南方某山村，农民杨二刀的妻子在隆冬时节为他们迎来了第四个女儿，取名杨七妹（练练 饰）。这个时期，新中国正处于百废待兴的阶段，国家和民族的命运与七妹的人生息息相关。七妹的成长历程充满了挑战和折磨，她面对着父亲的重男轻女、继母的冷漠，以及生活中的困难和磨难。然而，她凭借着坚韧不拔的品质和敏锐的洞察力，逐渐开创了自己的人生新篇章。 到了1978年，改革开放的政策使得七妹有了新的机遇。在打工的过程中，她敏锐地抓住了商机，开始了自己的创业之路。然而，爱情的背叛、创业的艰难以及蒙受的冤屈和牢狱之灾，都成为了她人生道路上的挑战。但这些挫折并没有击垮她，反而让她变得更加坚韧和睿智。最终，她成为了发展培植鲜花基地的商界名流。成功之后，七妹并没有忘记回报社会。她回到家乡，正逢鲜花盛开，用自己的努力和奉献，为家乡带来了繁荣和美好。她的故事充满了坎坷和挫折，却也展现了坚韧不拔和乐观向上的精神，成为了社会的典范和榜样。
转眼二十年岁月，历经风雨的《人间指南》杂志更新换代，同时面临着生死存亡的重要时刻。我们所熟悉的老一辈编辑们，或者退休，或者作古，或者下海经商，或者在娱乐圈开辟新天地，而今只有戈玲（吕丽萍 饰）支撑着倾注了一生感情的编辑部。当她带领油嘴滑舌的摄影师袁帅（黄海波 饰）、刘书友的儿子刘向前（王千源 饰）、帅气的网遍何澈澈（井柏然 饰）、月光一族娱乐编辑欧小米（焦俊艳 饰）艰难前行之际，满嘴英文的运营总监安妮（陈好 饰）空降编辑部，并大刀阔斧对杂志进行改革，曾经的《人间指南》改换门庭变成了追逐时尚和热点的《WWW》。 在这一过程中，新老两代出版人的碰撞在所难免，而各种有趣的小故事也层出不穷……
《别忘了爱自己》的故事开始于一个北方的小城市，张童是个普通的上班族与妻子安宁过着平凡而安定的生活，一天悲剧突然降临在他身上，打开家门的张童发现妻子死在家中，尽管有许多证据表明有他杀的可能，随后而来的刑警却定性为自杀…… 悲愤的张童决心寻找证据证明是一向谋杀案，他在整理妻子遗物时发现一本日记和记数的账本。 日记里有个叫陶大伟的医生渐渐引起他的怀疑，陶不仅与安宁关系密切而且有经济来往，张童在对陶大伟的调查中发现，他不仅仅是个普通医生而且掌握药品采购的大权，传言与他某市领导私交甚笃，正在此时，陶大伟主动找到张童，给了他公司一大笔采购定单，而且指定张童负责，面对巨额的提成张童心动了，正是这心动让他陷入一个致命的阴谋……
90后沪漂刘茵（蓝盈莹 饰）与上海男人石磊（牛骏峰 饰）结婚后，意外发现婆婆（邬君梅 饰）作为彩礼送她的价值连城的翡翠玉镯出现了“由真变假”的问题，这一发现不仅震惊了刘茵，更在家庭中引发了一场信任危机。这件事情让原本幸福的婚姻生活蒙上了阴影，也考验着石磊的成熟与责任感。 面对这突如其来的困境，石磊被迫从一个被宠爱的儿子，转变为家庭的中坚力量。他需要在妻子和母亲之间找到平衡，同时也要处理好与妻子之间因误解而生的隔阂。这场危机不仅是对他个人成长的考验，也是对这段婚姻真正含义的探索。与此同时，刘茵与她的闺蜜查晓萌的友情也遭遇了考验。婚后的生活让刘茵的焦点逐渐转移到家庭和婆家，导致查晓萌感到被忽略和孤立。查晓萌的困境反映了现代女性在友情和物质欲望中的挣扎，她需要重新审视自己的人生价值观，找到真正的幸福。
雷电交加的雨夜，医学院职工楼，送水工敲响医生张丽家门，被眼前的景象吓呆了，鲜红的血水正从门缝缓缓流到走廊…… 这是一起恶性凶杀大案，被害人张丽和六岁的女儿小梦在自己家被残忍杀害，家中一片狼藉钱财被劫，场面血腥不忍目睹。现场唯一留下的线索就是张丽临死前在镜子上用血写出了一个字…… 久安市公安局迅速成立以张东为组长的凶案侦破小组，警方不分昼夜经过艰辛而又缜密的调查，终于将罪犯目标锁定在一高一矮两个神秘男子身上。根据现场遗留烟头，经DNA分析该罪犯是名吸毒人员，通过种种蛛丝马迹，终于确定高个子的犯罪嫌疑人名叫雷彪，但总总迹象又表明雷彪只是一个跟班，他听命于那个小个子同伙。警方发现小个子极为聪明，几次逃脱警方追捕都是精心设计，他到底是谁？ 雷彪出现了。张东闻讯带领警员火速赶到雷彪家，却扑了空，雷彪和同伙的确回家拿钱，但已经早一步离开。警员风驰电掣一路追踪，终于在一个僻静的小镇发现雷彪。警察出现在雷彪面前，雷彪惊呆，发疯一样地叫道“哥，快逃，我被警察抓了！”张东闻声追去，因为顾忌群众安危不敢乱开枪，眼睁睁看着一个矮小精瘦的背影借着人流趁乱逃走……张东愤懑不已，发誓一定要将罪犯追捕归案。 审讯室，雷彪闭口不语和警方耍赖。张东根据追踪时留下的印象及雷彪家人的描述，作出小个子的拼图，多方调查，小个子的面目终于渐渐清晰，他叫杨兵，案发前是云山饭店的老板，因赌博欠下巨资。张东等人立即赶到平顺县杨兵的家中了解情况。张东看出杨兵的妻子苗秋云对警方隐瞒杨兵逃亡的很多情况，动之以情晓之以理希望她和警方配合，苗秋云却咬定毫不知情。苗秋云肩挑养家的重担，儿子是个痴呆，女儿幼小，同时又照顾年迈多病的公公，生活压力巨大。警方在他们最需要帮助的时候伸出援手，希望用正义唤起杨家人的觉醒，这让苗秋云陷入矛盾之中…… 此时杨兵已经消失半年之久。杨家也没有任何异常。张东从平顺县撤离，暗中留下多重暗哨和眼线，紧盯着杨家。 久安市中级人民法院依法对雷彪进行判决。就在这时，杨兵再次出现，他给家里汇了款。此时，苗秋云仍在痛苦中挣扎，她对被害家庭的愧疚，对警方的感激，又希望丈夫平安，这一些都让内心矛盾不堪，苗秋云终于想明白杨兵只有投案自首，才能挽救一切。她向专案组民警交代了隐瞒的事实…… 张东接到线索，杨兵目前潜藏在宁厦银川市。民警们匆匆赶去抓捕。然而当张东赶到银川，狡猾的杨兵又一次提早离开。 之后杨兵一路惊恐逃窜在贵州湖北山东东北等地，他当过乞丐、民工、地痞……为了拿到一个合法的身份，甚至在非法结婚。可无论杨兵怎样躲藏，警方追踪的脚步越来越逼近，这让他惶惶不可终日。杨兵再怎么耍心眼依然逃不过张东的眼力，惊恐之下，他慌不择路骗取一笔钱后偷偷做了整容手术，这一切又被张东查到蛛丝马迹…… 整容后的杨兵逃往边境小城市，他发誓要以新的面目重新生活，赚大钱成为有钱人，摆脱惊恐的内心折磨。杨兵在一家娱乐城打工，凭着精明能干得到老板赏识，并为重用。这让杨兵看到成功的一线希望。他不择手段苦心钻营渐渐把生意越做越大，一年后竟成为当地的富豪。而警方丝毫没有放松追踪，当杨兵看到出现在小城市里的通缉令，惊恐万状，为了摆脱警方追踪，又生一计，找了个乞丐做替死鬼，让警方以为自己已经在潜逃路上死亡，希望“杨兵”从此人间蒸发。然而这一切再次被张东识破，他看出这只是杨兵耍的另个花样，张东索性将计就计…… 虽然整天花天酒地但杨兵仍然难逃犯罪杀人的心理折磨，巨大的恐惧感让他度日如年，时间一久他发现只有苗秋云和孩子才能带给他安全感。 杨兵孤注一掷，在边境做了一系列安排，又派人去老家将苗秋云和孩子劫来，准备逃亡国外。苗秋云见到杨兵声泪俱下，她求杨兵自首。此时杨兵惊恐的状态已接近疯狂，执意要带妻儿逃出境外。就在他们争执不下之时，杨兵惊呆了。 张东正率领警员出现在他的面前。原来警方丝毫没有放松过对杨兵的追踪，张东根据线索已经找到为杨兵整容的医生，对杨兵的新面目尽在掌握，同时对苗秋云的一举一动也都在进行暗中控制。 至此，经过警方不懈追踪，血案在身又潜逃三年之久的狡猾罪犯杨兵终于难逃正义的法网。 看守所内，面对张东凛然的目光，杨兵终于低下头，发出最后的忏悔：人不能犯罪，更不能一错再错，否则就是踏上一条不归路。正义必然战胜罪恶。
严小赖（张艺兴 饰）站在吉恬恬（陈都灵 饰）的婚礼上，看着眼前最爱的人嫁给他人，后悔莫及。婚礼的屏幕上闪过一张昔日的照片，他多么希望能穿越回当年，让他的爱重来一次。命运总是眷顾善良的人，一个可以穿越时光的精灵（张智霖 饰）出现，让他跟着照片一次次穿越，25岁的他回到了15岁，16岁，17岁……直到婚礼当天，他努力改变了很多次过去的事实，终于在这段感情中，领到了爱的号码牌。
片警胡小玲（陈小艺 饰）与丈夫铁路干警江建平（张嘉译 饰）因生活缺乏激情协议离婚。胡小玲五年前抓捕的经济罪犯管军（孙红雷 饰）出狱后门庭冷落，亲朋背离。胡小玲担心管军再入歧途，让婆婆江大妈（张少华 饰）将房子租给管军，结果离婚的江建平只好另行租房，入住单身母亲郭芳（程愫 饰）家。 江大妈极力撮合胡小玲与江建平复婚，却发现在胡小玲与管军的频繁接触中，二人越走越近，终于结婚。婚后不久，管军的母亲（高秀敏 饰）从东北来探亲，家中五口人矛盾不断。而管军的狱友老虎（王双宝 饰）即将出狱，托管军照顾的女友妮可（黄曼 饰）却与侵吞管军公司的道上人物纠缠不清。与此同时，江建平与郭芳的关系也因郭芳前夫的介入出现危机，两个新家庭面临的挑战一个接着一个……
李断（贾乃亮 饰）从事着一份特殊的职业——帮助因为感情破裂而分手的情侣重修旧好，人称复合大师。而梅远贵（邓超 饰）则和他恰恰相反，是一个名副其实的分手大师，两人是事业和人生里的宿敌，李断更是发誓一定要将梅远贵给打败。 周末（王晓晨 饰）是衔着金汤匙出生的千金大小姐，在误打误撞之中邂逅了李断，被其魅力所折服，一心追随他进入了复合事务所。那边厢，周一（代乐乐 饰）在阴差阳错之中成为了梅远贵的继承人，接手了分手事务所，巧合的是，周一是周末同父异母的姐姐。就这样，大大小小的趣事在两间事务所内接二连三的发生着。
叶晓薇（李小冉 饰）不顾家人反对，与风度翩翩的岳剑明（赵峥 饰）相恋结婚，在她怀孕后，丈夫却去了美国，数年后原本指望能妻凭夫荣的叶晓薇最终等来的是一纸离婚协议，绝望的她想在大海一了百了，但懂事的儿子唤回了她将死的心。邻居何正东（赵纯阳 饰）是公交公司的管理层，他不忍晓薇沉沦下去，主动帮她自主创业，不久，晓薇开办了一家修理厂，生意非常红火。这时，何与好赌的妻子离婚，女儿也渐渐接受了晓薇做她的后妈，正待俩人要办手续时，在外创业失败的前夫岳剑明带着一个女儿从美国回来了，当他看前前妻已有三家连锁店后惊呆了，这正是他在国外十几年想干而没有干成的事业......
